اسکرام مستر کیست و چه وظایفی دارد؟
اسکرام مستر کیست و چه وظایفی دارد؟
این نقش که معمولا توسط یک نفر ایفا می شود هدایت کننده اسکرام در یک پروژه می باشد. ممکن است به علت نام این نقش این شبهه به وجود آید که اسکرام مستر مدیر اسکرام یا مدیر پروژه می باشد.
اسکرام مستر رهبر اسکرام است و همواره سعی او بر این است که اسکرام توسط تیم به درستی اجرا شود. او همچنین تلاش می کند تا از حاد شدن چالش ها جلوگیری به عمل آورد و در صورت بروز مشکل تیم را در جهت حل آن حمایت کند.
اسکرام مستر دو وظیفه کلی بر عهده دارد : حفظ بهره وری بالا در توسعه و هدایت توسعه. هر کدام از این وظایف جزئی تر شکسته می شوند. این وظایف جزئی را در ادامه توضیح خواهیم داد.
1. انجام جلسات
در اسکرام اکثر ارتباطات گروهی که اغلب منجر به تصمیم گیری می شود در جلسات صورت می گیرد. روند اجرای جلسات اسکرام کاملا تعریف شده و قانونمند است. در گروه (سازمان)های سنتی قوانین اداری و مدیران، انجام جلسات را کنترل و مدیریت می کنند. اما اسکرام دارای مدیریت سطح به سطح نمی باشد و کل اعضای تیم وظیفه کنترل جلسات را بر عهده خواهند داشت.
علی رغم مزیت های بسیاری که جلسات اسکرام برای توسعه خواهد داشت گاهی پیش می آید که تیم از انجام جلسات سر باز می زند و یا اعضا برای عدم حضور در جلسات متوسل به بهانه هایی می شوند. این اهمال کاری می تواند ضربه های جبران ناپذیری به توسعه وارد سازد.
به یاد داشته باشید ما همواره با شمارش معکوس زمان در توسعه نرم افزار روبرو هستیم و اشتباهات کوچک ممکن است برای توسعه و تیم توسعه بسیار گران تمام شود.
همانطور که گفته شد اعضای تیم اسکرام مسئول کنترل جلسات می باشند اما معمولا این شخص اسکرام مستر است که با استفاده از اختیارات خود، تیم را مجبور به برگزاری جلسات می نماید. او باید تضمین کند که جلسات به طور منظم و صحیح انجام شوند. زمان بندی، برنامه ریزی و اجرای جلسات از دیگر وظایف اسکرام مستر می باشند.
2. تضمین نرم افزار کارکننده
در توسعه نرم افزار گاهی پیش می آید که تیم آیتم هایی که برای یک اسپرینت اخذ کرده را به طور کامل تکمیل نمی کند. دلیل آن هم می تواند برآورد اشتباه تیم توسعه از آیتم ها یا رخ دادن اتفاقی پیش بینی نشده در طول توسعه اسپرینت باشد (مثلا بیماری برخی از اعضای تیم). به هر حال آنچه مسلم است این است که در توسعه روند پیش بینی شده ای وجود ندارد. بدیهی است در چنین شرایطی همه آیتم های بک لاگ اسپرینت تکمیل نمی شوند.
تیم ممکن است برای آیتم ها در حالت عادی روندی موازی را پیش گیرد مثلا اگر دو عمل برنامه نویسی و تست برای سه آیتم وجود داشته باشد ابتدا سه آیتم برنامه نویسی شده و هر سه با هم تست می شود.
اگر در اسپرینتی حالتی مانند حالت فوق روی ندهد هیچ قابلیت تعیین شده ای در اسپرینت ظاهر نمی شود. اگر در اسپرینتی حالتی مانند حالت فوق رخ ندهد هیچ قابلیت تعیین شده ای در اسپرینت ظاهر نمی شود. این بدین معنی است که اصل ارائه نرم افزار کار کننده در بیانیه چابک (Agile) نقض می شود. در چنین حالاتی اسکرام مستر وظیفه دارد با تغییر برنامه در خروجی، قابلیت های تکمیل شده را ظاهر نماید.
3. تسهیل ارتباطات
کارهای گروهی با وجود مزیت های بسیار زیاد خود حاشیه هایی را نیز در بر دارند. این حواشی طبیعتا در گروه های خود سازمانده نیز وجود دارد. هرچقدر اعضای یک گروه با یکدیگر متحد و هماهنگ باشند هم ایجاد اصطکاک بین آن ها اجتناب ناپذیر است. در گروه های سنتی معمولا مدیریت حل اختلافات را برعهده دارد. در گروه های اسکرام که خود سازمانده می باشند این وظیفه اسکرام مستر است که روابط اجتماعی بین افراد را بهبود بخشد.
او نه تنها باید مانند یک رهبر مشکلات را حل و فصل کند بلکه باید با مساعد کردن جو اجتماعی محیط کار از بوجود آمدن هرگونه اختلاف و ناهماهنگی پیشگیری نماید. مهم است که کسی که این نقش را برعهده دارد از لحاظ مهارت های اجتماعی، فردی با روابط عمومی بالا و انعطاف پذیر باشد چرا که بنا به تعریف، رهبر شخصی است که پیش روی عده ای حرکت می کند و با قدم برداشتن خود، راه را به دیگران نشان می دهد.
4. هدایت جلسه برنامه ریزی اسپرینت
به جرات می توان گفت جلسه برنامه ریزی اسپرینت یکی از دشوارترین و حساس ترین عملیاتی است که گروه در طی توسعه انجام می دهند. خطا در این جلسه ممکن است به قیمت از دست دادن کل زمان پروژه تمام شود. هر کدام از عملیات تعیین سرعت (حجم) اسپرینت، برآورد آیتم ها و بستن بک لاگ اسپرینت نیاز به مهارت و تجربه خواهد داشت. برخی مواقع به عللی چون عدم تجربه کافی تیم در اسکرام و یا فشار کاری، تیم عملکرد مناسبی در عملیات فوق نخواهد داشت.
اسکرام مستر به عنوان شخصی که تسلط کافی در اسکرام دارد وارد عمل می شود و اشتباهات احتمالی تیم را در تصمیم گیری ها متذکر می شود. علاوه بر تذکرات او باید راه حل هایی برای مشکلات احتمالی بیابد و به تیم ارائه کند. به عنوان مثال اگر تیم در تعیین سرعت اسپرینت دچار مشکل شود او می تواند با استفاده از تکنیک هایی سرعت واقعی تیم را برآورد کند و از این طریق تیم را راهنمایی کند.
5. ردگیری اسپرینت و Release
بخشی از مستندسازی برای ردگیری و نظارت بر روند پروژه استفاده می شود. در اسکرام نموداری وجود دارد به نام Sprint burn down که تیم از طریق آن چگونگی اجرای اسکرام را دنبال می کند. Sprint burn down نموداری است ساده که از دو محور زمان و ساعت کار روی آیتم ها تشکیل شده است. زمان اسپرینت هرچه باشد به صورت تعداد روز در محور X و در محور Y نیز جمع ساعات همه کارهای درون اسپرینت وجود دارد. به عنوان مثال نمودار زیر را مشاهده کنید :
هر روز (معمولا در پایان روز کاری) این نمودار به وسیله نقاطی که روی آن رسم می شود به روز خواهد شد. برای این نقاط قاعدتا دو مختصات نیاز است: روزی که سپری شد (محور X) و میزان ساعات باقیمانده کار (محور Y). برای محاسبه تعداد ساعات باقیمانده باید ساعات آیتم های انجام شده را با هم جمع کنیم و از تعداد کل ساعات کم کنیم. به این ترتیب میزان ساعات باقیمانده در اسپرینت بدست می آید.
اگر برای همه روزهای اسپرینت این عمل تکرار شود مجموعه ای از نقاط بدست می آید. با اتصال این نقاط به وسیله خط روند اجرایی اسکرام بر اساس یک نمودار خطی بدست می آید. خطی فرضی نیز وجود دارد که حالت ایده آل اجرای اسپرینت را نشان می دهد به طوری که میزان کم شدن مجموعه ساعات با روزهای سپری شده اسپرینت کامل هماهنگ می باشند. همانطور که گفته شد این یک حالت ایده آل است و هیچوقت اتفاق نمی افتد و فقط معیاری برای اجرای واقعی اسپرینت است.
اگر خط واقعی بالای خط فرضی باشد به این معنی است که کارها سریع تر از پیش بینی تیم در حال انجام هستند و یا اینکه پیش بینی تیم در خصوص تعداد آیتم های انتخابی نادرست است. همچنین اگر خط واقعی پایین تر از خط ایده آل باشد متوجه خواهیم شد که از زمان بندی عقب افتاده ایم و یا اینکه پیش بینی تیم نسبت به کارهای اخذ شده غیر واقعی بوده است.
تیم وظیفه دارد روزانه این موارد را به روزرسانی کند. چرا که در صورت به روز زسانی مداوم است که این نمودار اثر بخش خواهد بود. بیشترین استفاده از این نمودار مربوط به اسکرام مستر است. او وظیفه دارد روند سابقه اجرایی اسپرینت را بررسی و ردگیری نماید و در صورت بروز مشکل آن را تشخیص داده و سریعا برای رفع آن اقدام کند.
6. نمایندگی گروه
اسکرام برای تیم های بزرگ بهتر است به چند گروه کوچک (مثلا 10 نفره) تقسیم شود و اسکرام در هر گروه به صورت جداگانه ای صورت می پذیرد. نماینده گروه ها به صورت یک کل گروهی را در سطح کلان تشکیل می دهند که به طور مستقیم وظیفه توسعه را بر عهده ندارند و و ظیفه این گروه اغلب مرتبط با تصمیم گیری های استراتژیک می باشد.
بدیهی است که همه اعضای نیم ها مانند آنچه در اسکرام دیده شد نمی توانند در این گروه سطح کلان شرکت کنند. از این رو هر کدام از گروه های کوچک نماینده ای را به گروه سطح کلان می فرستند تا به جای آن در تصمیمات شرکت کند. نمایندگی گروه های اسکرام بر عهده اسکرام مستر است. هر کدام از گروه های سطح پایین توسعه قسمتی از پروژه را بر عهده دارند.
کار گروه سطح کلان بررسی هر قسمت و برنامه ریزی برای آنهاست. با اینکه در اسکرام مدیر پروژه تعریف نشده است اما در حالت کلان معمولا شخصی به عنوان ارشد تعیین می شود که می تواند مدیر پروژه لقب بگیرد. این فرد یا از اسکرام مسترها گزینش می شود و یا به صورت خارجی به این سمت گماشته می شود.
7. بهره وری
بالا نگه داشتن بهره وری تیم از دیگر وظایف اسکرام مستر است. این وظیفه نیز مانند وظیفه پیشین یک وظیفه کلی است و از بخش های جزئی تر تشکیل می شود. هدف وظایفی که در زیر شرح داده خواهد شد افزایش بهره وری تیم می باشد. اسکرام مستر با انجام آنها بهره وری را در توسعه تضمین می کند.
8. انجام جلسات کارا
جلسات عضو جدایی ناپذیر اسکرام می باشند. برگزاری جلسات بسیار مهم و ضروری است. از این رو باید برای آنها نیز برنامه ریزی شود. جلسه ای در اسکرام می تواند مفید باشد که صفت کارایی را یدک بکشد. یک جلسه کارا جلسه ای است که در زمان تعیین شده اهداف از پیش تعیین شده را ارضا کند.
به عنوان مثال در جلسه روزانه اسپرینت اگر همه اعضا گزارش خود را جمعا در 15 دقیقه ارائه کنند و جلسه بیش از این به طول نینجامد، این جلسه می تواند یک جلسه کارا تلقی شود. جلسات به شرط کارا بودن مفید می باشند. جلساتی که کارا نباشند نه تنها مفید نخواهند بود بلکه موجب تلف شدن زمان توسعه نیز می شود. حضور اسکرام مستر در تمامی جلسات الزامی است. چرا که او باید به اجرای جلسات نظارت داشته باشد و کارایی آنها را در سطح بالایی نگه دارد.
اسکرام مستر ابتدا باید برای هر جلسه زمان مناسبی انتخاب نماید. زمان جلسه نه آنچنان باید زیاد باشد که موجب کسالت اعضا شود و نه آنچنان کم که اهداف جلسه ارضا نشوند. اسکرام مستر اگز تشخیص دهد جلسه بیش از حد معمول به طول خواهد انجامید، می تواند جلسه را به چند جلسه با زمان های مناسب تر تقسیم کند.
9. کوچک نگه داشتن تیم
تعداد افرادی که در تیم اسکرام کار می کنند بسیار مهم است. تعداد افراد نباید آنچنان کم باشد که عملیات توسعه ناقص انجام شود. باید برای هر نقش در توسعه (برنامه نویسی، تست و…) حداقل یک نفر وجود داشته باشد. معمولا مالک محصول عضو تیم توسعه به حساب نمی آید اما اسکرام مستر عضوی از تیم توسعه می باشد.
حداقل تعداد افراد برای یک تیم نوعی معمولا 8 نفر است. این تعداد نباید از 12 نفر تجاوز کند. از آنجایی که تیم های اسکرام تیم هایی خودسازمانده می باشند تعداد زیاد افراد باعث ایجاد هرج و مرج خواهد شد. در گروه شلوغ اغلب یکپارچگی از دست می رود و اعضای تیم نمی توانند خود را به خوبی متحد کنند. همچنین تعداد افراد زیاد، افزایش زمان جلسات و کاهش کارایی آن ها را در بر خواهد داشت.
در اینگونه تیم ها معمولا در بین اعضا چند دستگی بوجود می آید در صورتی که همبستگی یکی از ارکان مهم موفقیت هر تیم به حساب می آید. تداخل وظایف یکی دیگر از مضرات ازدیاد افراد تیم می باشد به این دلیل که به ازای یک نقش در توسعه ( یادآوری می شود که نقش های توسعه مانند برنامه نویس و تست با نقش های اسکرام تفاوت دارند) افراد زیادی وجود دارد که باعث می شود برخی اوقات در وظایفشان تداخل ایجاد شود. به طور کلی اسکرام مستر باید تعداد افراد را در حد مناسبی نگه دارد و با احتیاط اقدام به تغییر آن نماید.
10. همخوان کردن افراد با مشاغل
در تیم توسعه هر فرد کاری را انجام می دهد. هر فرد به برخی از شغل ها تمایل بیشتری دارد و برخی شغل ها را نمی پسندد.به دلیل اینکه هر کدام از افراد در توسعه چند مهارت مختلف را دارا هستند، ممکن است در قسمت های مختلفی نیز به کار گرفته شود. عدم رضایت فرد از شغلش باعث می شود او نتواند به خوبی روی کار خود متمرکز شود و در نتیجه بهره وری پایینی داشته باشد. علاوه بر این احتمالا کاری بی کیفیت را در نهایت ارائه خواهد داد.
اسکرام مستر پیرو وظایفی که برای افزایش بهره وری در توسعه به او محول شده باید تضمین کند که افراد روی شغل هایی مناسب گماشته شده اند. گاهی در تیم های کوچک به علت کمبود نیروی انسانی این عمل کمتر اتفاق می افتد. در این حالت باید سعی شود تا افراد مذکور وظایفشان را مطابق میلشان انجام دهند به نحوی که هم از آن رضایت کافی داشته باشند و هم به درستی و همنوا با توسعه انجام شود.
11. تضمین می کند که هر توسعه دهنده ای مشغول کار روی آیتمی است
به دلیل خودسازمانده بودن تیم های اسکرام اغلب هر فرد خود کاری که انجام می دهد را برمی گزیند و از شخص دیگری دستور مستقیم نمی گیرد. در تیم های هماهنگ معمولا مشکل تداخلی با این شیوه پیش نمی آید. اما در برخی تیم ها به خصوص آنهایی که افراد تازه کاری در آن ها کار می کنند، ممکن است برخی افراد در گزینش یک کار مستعصل شوند و کاری را نتوانند انجام دهند و یا اینکه فردی سهوا عملی را انجام می دهد که اصطلاحا دارای ارزش تجاری نمی باشد و کاذب است.
وظیفه اسکرام مستر این است که این گونه حالات را سریعا تشخیص دهد. تشخیص سریع به این دلیل است که به خاطر کوچک بودن تیم های اسکرام عدم حضور موثر یکی از اعضا به شدت محسوس خواهد بود که با نارضایتی دیگر اعضا و از دست رفتن زمان توسعه همراه است. پس از تشخیص چنین حالتی اسکرام مستر باید همخوان با مهارت شخص منفعل، کار موثری را به وی پیشنهاد کند و همچنین از با ارزش بودن اقدامان او اطمینان حاصل کند. در صورت عرم وجود وظیفه ای مناسب برای شخص مذکور، او می تواند با تکنیک هایی چون برنامه نویسی جفتی به دیگر اعضا در توسعه کمک کند.
12. پیش گیری از موانع و رفع آنها هنگام وقوع
موانع به هر مشکلی گفته می شود که نمی توان آن را به راحتی حل نمود و روند توسعه را کند و یا در بدترین حالت متوقف می سازد. موانع کابوس همه توسعه دهندگان هستند. مواجهه با آنها می تواند به قیمت از دست دادن کل زمان اسپرینت تمام شود. عدم دسترسی به یک تکنولوژی عدم وجود نرم افزار یا سخت افزار و حتی از دست دادن یکی از اعضای ایم توسعه می تواند نمونه هایی از یک مانع باشند. یکی از از ویژگی های مهم یکی اسکرام مستر آینده نگری است. او باید وقوع چنین موانعی را پیش بینی کند و برای جلوگیری از آن تدبیری بیاندیشد.
13. تضمین امکانات مناسب
اعضای یک تیم هرچقدر هم که با مهارت و با تجربه باشند بدون امکانات مناسب کاری از پیش نخواهند برد. برای اینکه کارایی یک تیم بالا باشد و کاری با کیفیت تحویل دهد باید امکانات تهیه شده و در دسترس تیم قرار گیرد. این امکانات از هر نوعی می توانند باشند اعم از سخت افزار، نرم افزار، و محیط اداری. با وجود اینکه تهیه این امکانات از وظایف اسکرام مستر نمی باشد، اما او باید با بررسی مرتب آنها صحت کارایی آنها را تضمین کند.
نتیجه گیری
همانطور که مشاهده کردید نقش اسکرام مستر نقشی دشوار و پر وظیفه است. اما اسکرام مستر همواره در حال انجام چنین وظایفی نیست. اصولا اسکرام مستر در وهله اول یک توسعه دهنده می باشد و در کنار توسعه به هدایت تیم اسکرام می پردازد. بنابراین دقیقا مانند هر توسعه دهنده ای مهارت هایی دارد. توسعه دهنده بودن همراه با وظایف اسکرام مستر زمان و کار زیادی می طلبد. از این رو معمولا اسکرام مسترها به نسبت دیگر توسعه دهندگان کار توسعه کمتری انجام می دهند.
آموزش جامع ۰ تا ۱۰۰ تولید محتوا در وردپرس
تولید محتوا در وردپرس با استفاده از ویرایشگر کلاسیک:
اگر هنوز از ویرایشگر قدیمی کلاسیک جهت تولید محتوا در وردپرس استفاده می‌کنید، این بخش برای شما مناسب است.
ویرایشگر کلاسیک تا پایان سال ۲۰۲۱ پشتیبانی خواهد شد و اگر می‌خواهید در آخرین نسخه از وردپرس، از این ویرایشگر استفاده کنید لازم است یک افزونه مناسب برای بازگرداندن این ویرایشگر را نصب کنید.
عنوان و محتوا
در ویرایشگر کلاسیک، عنوان و محتوا قابل توجه ترین قسمت در صفحه افزودن پست جدید است. (به تصویر زیر نگاه کنید)
ممکن است با توجه به اینکه از ویرایشگر دیداری یا ویرایشگر متن استفاده می‌کنید، عملکرد آن کمی متفاوت باشد.
در هنگام نوشتن یک پست می‌توانید تصویر یا متن را تغییر دهید، اما ما تغییرات کامل را توصیه نمی‌کنیم زیرا ممکن است قالب بندی پست شما را از بین ببرد.
ویرایشگر تصویری یک ویرایشگر متنی مبتدی با گزینه‌های قالب‌بندی و یک طرح بصری زیبا برای محتوا است. از سوی دیگر، ویرایشگر متن یک ویرایشگر ساده است که شما واقعا می‌توانید HTML را مشاهده کنید یا خود آن را بنویسید.
قسمت اول متن در بالای صفحه جایی است که عنوان پست را اضافه می کنید. اگر شما از ساختار SEO Friendly URL استفاده می‌کنید، وردپرس به طور خودکار URL پست را بر اساس عنوان شما ایجاد میکند. شما می‌توانید URL را با کلیک روی گزینه ویرایش، تصحیح کنید.
قسمت محتوا جایی است که شما تولید محتوا در وردپرس را آغاز می‌کنید و می‌توانید از گزینه های قالب بندی نوار ابزار استفاده کنید یا از یکی از میانبرهای صفحه کلید موجود استفاده کنید تا فرایند نوشتن را سریعتر انجام دهید.
اگر از ویرایشگر تصویر استفاده می کنید، بهتر است نکاتی را برای تسلط بر ویرایش تصویری بدانید.
در قسمت پایین صفحه ویرایشگر محتوا، وردپرس تعداد کلمات پست شما را نشان میدهد. اگر می‌خواهید آمار دقیق تر کلمه‌ها را بدست آورید، می‌توانید از Word Stats که برای وردپرس طراحی شده است، استفاده کنید.
همانطور که می‌نویسید، وردپرس به طور خودکار پیش نویس پست شما را ذخیره میکند. این ذخیره خودکار به طور موقت در پایگاه داده وردپرس ذخیره میشود و هنگامی که اینترنت شما قطع میشود، محتوای شما حفظ میکند.
به محض این که پیش نویس خود را ذخیره کنید یا مطالب بیشتری بنویسید، وردپرس پیش نویس موقت ذخیره خودکار خود را پاکسازی میکند و آن را با مورد جدید جایگزین میکند. این فرآیند تضمین میکند که شما به دلیل عدم اتصال به اینترنت یا مشکلات سخت افزاری مطالب خود را از دست نمی‌دهید.
ویرایشگر پست، پیش‌نویس و وضعیت ذخیره خودکار در پایین صفحه کنار شمارش کلمه نشان داده میشود.
تصاویر و رسانه ها را اضافه کنید.
شما میتواند برای بهتر کردن تولید محتوا در وردپرس از تصاویر یا رسانه‌های دیگر استفاده کنید. به این منظور می‌توانید تصاویر خود را با زدن گزینه “افزودن پرونده چند رسانه‌ای” وارد وردپرس کنید. هنگامی که می‌خواهید یک تصویر یا هر رسانه دیگر خود را آپلود کنید، باید روی آن کلیک کنید. پس از فشردن این دکمه، آپلود کننده رسانه‌ها در یک پنجره جدید باز میشود.
به سادگی با کلیک بر روی گزینه فایل‌های انتخاب شده می‌توانید تصاویر و یا هر رسانه دیگری را به سایت وردپرسی خود اضافه کنید. شما همچنین می‌توانید گالری تصاویر و لیست پخش صوتی را از فایل‌های بارگذاری شده ایجاد کنید.
همچنین توجه کنید که وردپرس با برخی از ابزارهای ویرایش تصویر اولیه همراه است.
گزینه های انتشار:
صفحه تولید محتوا در وردپرس به دو ستون تقسیم شده است. قسمت سمت چپ حاوی عنوان پست و ویرایشگر محتوا است. در سمت راست بخش‌های کمکی قرار گرفته است.
در بالای بخش‌های کمکی سمت راست، گزینه ای با عنوان انتشار قرار دارد. این جایی است که شما می توانید تمامی موارد انتشار را مدیریت کنید.
- گزینه پیش‌نویس ذخیره، پیش‌نویس پست یا صفحه‌ای که در آن کار می‌کنید را ذخیره میکند. وردپرس همچنین پست‌های شما را به صورت خودکار ذخیره میکند.
- گزینه پیش نمایش یک پیش نمایش از پست شما را نشان میدهد. شما می‌توانید از آن استفاده کنید تا ببینید که پست شما پس از انتشار چگونه خواهد بود.
- شما می‌توانید یک وضعیت ثابت برای پست خود تنظیم کنید. وردپرس به طور خودکار وضعیت پست را برای پیش‌نویس‌ها و پست‌های منتشر شده مدیریت میکند. به جز افزودن وضعیت سفارشی، لازم نیست نگران این گزینه باشید.
- روی گزینه پیوندها کلیک کنید. اولین گزینه تحت نظر شما اجازه خواهد داد که پست خود را در صفحه اول وبلاگ قرار دهید. پست‌های مهم در وردپرس مانند محتوای برجسته هستند که در بالای همه پست‌های دیگر نمایش داده میشود.
- گزینه بعدی به شما اجازه میدهد که برای یک پست در وردپرس رمز عبور محافظ تعیین کنید.
- گزینه سوم، گزینه خصوصی بودن است. این گزینه به شما اجازه میدهد تا به صورت خصوصی یک پست را در سایت وردپرسی خود منتشر کنید. پست‌های خصوصی برای کاربرانی که دارای امتیازات ویرایش در سایت شما هستند، قابل مشاهده خواهند بود.
- بر روی لینک ویرایش در کنار گزینه انتشار کلیک کنید. سپس وردپرس گزینه‌های زمان و تاریخ را نمایش میدهد. شما می‌توانید از این گزینه برای برنامه‌ریزی پست‌ها و یا ایجاد پست روزانه در وردپرس استفاده کنید.
- گزینه انتقال به سطل زباله اجازه میدهد تا یک پست وردپرس را حذف کنید. پست‌های حذف شده در سطل زباله باقی می‌مانند و شما می‌توانید آنها را تا ۳۰ روز بازگردانید.
- در نهایت، دکمه انتشار باعث میشود پست وردپرس شما منتشر شود. به یاد داشته باشید اگر شما برای یک پست برنامه‌ریزی کردید، آن پست در تاریخ و زمان برنامه‌ریزی شده در سایت شما نشان داده میشود.
دسته‌بندی و طبقه‌بندی پست‌ها
شما می‌توانید پست‌های خود را بر اساس دسته‌ها و طبقه‌های مختلف مرتب کنید. گزینه طبقه بندی معمولا در ستون سمت راست قرار گرفته است.
این گزینه به شما کمک می کنند مطالب خود را در فرمت معنی دار و مطابق با مرورگر سازماندهی کنید.
نه تنها به کاربران کمک میکند به راحتی محتوای مورد نظر خود را پیدا کنند، بلکه باعث افزایش جست و جو برای سایت شما نیز میشود. برای آشنایی بیشتر می‌توانید، در مورد تفاوت بین دسته‌ها و طبقه‌ها، جست و جو کنید و اطلاعات جدیدی بدست آورید.
تصاویر برجسته
اکثر تم‌های وردپرس از تصاویر برجسته یا پست‌های عکس دار برای مقالات پشتیبانی میکنند. معمولا، این گزینه در آخرین ستون سمت راست در صفحه ویرایش پست شما قرار دارد.
به سادگی با کلیک بر روی لینک مجموعه تصویر برجسته کلیک کنید و آن را در پست خود آپلود کنید. شما می‌توانید تصویری از آپلودهای قبلی خود را انتخاب کنید یا تصویر جدیدی را از رایانه خود بارگیری کنید.
سایر گزینه‌ها
بعضی از گزینه‌ها در صفحه ویرایش پست به طور پیش فرض پنهان هستند تا شما گیج نشوید و راحت‌تر از آنها اسفاده کنید. این گزینه‌ها معمولا توسط مبتدیان استفاده نمی‌شوند. با این حال، ممکن است به آنها نیاز داشته باشید.
به سادگی روی دکمه تنظیمات صفحه در گوشه بالا سمت راست صفحه کلیک کنید. سپس یک منو با چک‌باکس‌هایی را در کنار سایر گزینه‌ها مشاهده می‌کنید.
همانطور که می‌بینید برخی از گزینه‌ها قبلا بررسی شده اند. برای دیدن سایر گزینه‌ها شما می‌توانید با کلیک بر روی هر کدام از چک‌باکس‌ها این گزینه‌ها را در صفحه ویرایش پست خود ظاهر کنید.
بیایید نگاهی به برخی از این گزینه‌ها و آنچه آنها انجام می‌دهند، بیاندازیم.
گزیده‌ها و خلاصه
این گزینه پس از قسمت اصلی ویرایش پست قرار گرفته است. شما می‌توانید از این کادر برای اضافه کردن یک خلاصه برای پست خود استفاده کنید.
در حالت ایده آل، شما باید خلاصه یا گزیده‌ای برای پست‌های خود در صفحه اول و آرشیو سایت خود داشته باشید. محتوای کامل تنها در صفحه اختصاصی پست باید نمایش داده شود.
پیگیری ارسال‌ها
این گزینه اجازه میدهد تا شما به سایر وبلاگ‌ها که به محتوای شما مرتبط هستند، دسترسی داشته باشید. برای آشنایی بیشتر با این گزینه می‌توانید آموزش هایی راجع به trackbacks و pingbacks در وردپرس را دنبال کنید.
اگر صاحبان وبلاگ های دیگر وردپرسی هستید، نیازی به ارسال trackbacks نیست. سایت وردپرس شما به طور خودکار آنها را به عنوان یک ping هنگام ارسال پست در نظر میگیرد.
ویژگی های Trackback توسط اسپم‌ها بسیار مورد استفاده قرار میگیرد که بسیاری از صاحبان سایت به راحتی آنها را غیرفعال میکنند.
موضوعات سفارشی
این گزینه یک رابط کاربری است که گزینه های ویرایش پست سفارشی شما را نمایش میدهد. شما می‌توانید از آن برای وارد کردن اطلاعات سفارشی در پست‌های خود استفاده کنید.
بحث و گفت و گو
در حالی که بیان نظرات یک راه عالی برای جذب مخاطبان شما هستند، گاهی ممکن است بخواهید نظرات مربوط به یک پست خاص را غیرفعال کنید و دسترسی به آن را محدود کنید.
گزینه بحث و گفت و گو در ابزارهای زیر ویرایشگر پست قرار گرفته است.
از آنجا که برخی از وبلاگ‌ها دوست ندارند دیگران درباره پست‌های‌شان نظر دهند، شما نیز می‌توانید به راحتی این کار را انجام دهید و امکان نظر دادن را ببندید.
هنگامی که سایت شما محبوب شود، ممکن است نظرات تقلبی درباره آن داده شود.
گزینه Slug
Slug یک عنوان است که میتواند برای آدرس پست استفاده شود.
وردپرس به صورت خودکار یک آدرس ایجاد میکند و آن را به عنوان آدرس پست درست در زیر عنوان پست نشان میدهد. شما می‌توانید با کلیک کردن بر روی لینک ویرایش زیر عنوان پست، نشانی اینترنتی Slug را ویرایش کنید.
شما همچنین می توانید گزینه Slug از گزینه هایی که در تنظیمات موجود هستند را فعال کنید و پست خود را در آنجا ویرایش کنید.
نویسنده
وردپرس به شما به عنوان نویسنده پست اجازه بررسی آن را میدهد. با این حال، گاهی ممکن است بخواهید کاربر دیگری را در سایت وردپرسی خود به عنوان نویسنده انتخاب کنید. فعال کردن این گزینه، این امکان را به شما میدهد که نویسنده محتوا را ویرایش کنید.
گزینه‌های اضافه شده توسط افزونه‌های وردپرس
تاکنون ما تنها تنظیمات تولید محتوا پیش فرض وردپرس را توضیح دادیم. بسیاری از افزونه‌های وردپرس وجود دارد که شما می‌توانید آنها را به صفحه تولید محتوا در وردپرس اضافه کنید.
به عنوان مثال، افزونه Yoast WordPress SEO قابل اضافه شدن در پنل تنظیمات است.
نکات مهم و ضروری برای ایجاد پست های بهتر وبلاگ
وردپرس محبوب‌ترین پلت فرم وبلاگ نویسی است چرا که با مجموعه‌ای از ابزارهای مناسب به ایجاد محتوای جدید کمک میکند.با این حال، بسیاری از ابزار و راهنمایی‌های دیگر وجود دارد که شما می‌توانید از آنها برای بهبود محتوای وبلاگ خود استفاده کنید.اطمینان حاصل کنید که به طور منظم پست‌های وبلاگ را منتشر می‌کنید. شما می‌توانید یک برنامه‌ریزی مناسب برای این کار داشته باشید.ما توصیه می کنیم که با ۱ یا ۲ پست در هفته شروع کنید و سپس کار خود را افزایش دهید.اغلب کاربران جدید به دنبال پیدا کردن ایده هایی نو برای وبلاگ خود هستند و همه روزه به دنبال ایده می‌گردند.شما همچنین باید یاد بگیرید که چگونه پست های خود را ارتقا دهید و آنها را هر روزه بهتر کنید.
چگونه یک لیست در وردپرس ایجاد کنیم؟
برای تولید محتوا در وردپرس شما به دو ویرایشگر متنی و دیداری دسترسی دارید. برای بسیاری از کاربران، این موضوع جدید و تازه است. من درباره این موضوع توضیح مختصری می‌دهم و کسانی که اطلاعات بیشتری نیاز دارند میتوانند به دنبال مطالب تخصصی‌تر باشند. شما می‌توانید دو ویرایشگر مورد نظر را با عناوین متنی و دیداری در صفحه تولید محتوا در وردپرس پیدا کنید.
البته به این نکته توجه کنید که در نسخه جدید وردپرس یک ویرایشگر تصویری جدید به نام گوتنبرگ ارائه شده است که البته مورد صحبت ما نیست. ما تا زمانی که این ویرایشگر جدید به طور کامل عرضه شود از ویرایشگر کلاسیک استفاده خواهیم کرد.
ویرایشگر دیداری یک ویرایشگر طراحی مانند ورد است که شما می‌توانید محتوای خود را بدون نیاز به دانش خاصی ویرایش کنید.
در حالیکه توسعه دهندگان وردپرس همچنان بر روی ویرایشگر دیداری در حال کار هستند، ممکن است نتوانند محتوای خود را روی سایت اصلی ببینید و از آن استفاده کنند. در اینگونه مواقع شما می‌توانید از گزینه پیش نمایش استفاده کنید. این گزینه به شما اجازه میدهد قبل از انتشار مطلب پیش نمایش پست را مشاهده کنید.
همچنین که در تصویر زیر مشاهده می‌کنید، بخش تولید محتوا در وردپرس مانند یک صفح وُرد عمل میکند.
۴ میلیون شغل آمریکا برای همیشه نابود شد
شواهد حاکی از آن است که پاندمی تأثیر مخرب ماندگاری بر پیکر اقتصاد آمریکا گذاشته است و میلیون‌ها شغل برای همیشه نابود شده‌اند.
طبق داده‌های اداره آمار اشتغال آمریکا، در ماه سپتامبر تعداد افرادی که برای همیشه و به طور دائم شغل خود را از دست دادند ۳۴۵ هزار نفر افزایش یافت و به ۳.۸ میلیون نفر رسید که این بالاترین سطح در ۷ سال اخیر است.
این به معنای این است که آنچه در ابتدا گمان می‌رفت یک تعدیل نیروی موقت یا مرخصی اجباری باشد، به اخراج دائمی تبدیل شده است چرا که شرکت‌ها در شرایط فعلی تصمیم گرفته‌اند با کاهش نیروهای خود هزینه‌ها را پایین بیاورند.
این در حالی است که در ماه فوریه، درست قبل از این که پاندمی به ایالات متحده برسد شاخص از دست رفتن دائمی مشاغل به پایین‌ترین سطح ۱۹ ساله خود رسید.
اوستان گولسبی، مشاور اقتصادی سابق رئیس جمهور آمریکا می‌گوید: این یک نشانه شوم است که شواهدی قدرتمند از تأثیرات وحشتناک این بحران سلامتی ارائه میکند.
از بین افراد بیکار آمریکا درصد افرادی که شغل خود را به طور دائم از دست داده‌اند در ماه سپتامبر به ۳۵.۶ درصد جهش کرد. این در حالی است که این درصد در ماه آوریل ۱۱.۱ درصد بود.
شواهد حاکی از آن است که پاندمی تأثیر مخرب ماندگاری بر پیکر اقتصاد آمریکا گذاشته است و میلیون‌ها شغل برای همیشه نابود شده‌اند.
طبق داده‌های اداره آمار اشتغال آمریکا، در ماه سپتامبر تعداد افرادی که برای همیشه و به طور دائم شغل خود را از دست دادند ۳۴۵ هزار نفر افزایش یافت و به ۳.۸ میلیون نفر رسید که این بالاترین سطح در ۷ سال اخیر است.
این به معنای این است که آنچه در ابتدا گمان می‌رفت یک تعدیل نیروی موقت یا مرخصی اجباری باشد، به اخراج دائمی تبدیل شده است چرا که شرکت‌ها در شرایط فعلی تصمیم گرفته‌اند با کاهش نیروهای خود هزینه‌ها را پایین بیاورند.
این در حالی است که در ماه فوریه، درست قبل از این که پاندمی به ایالات متحده برسد شاخص از دست رفتن دائمی مشاغل به پایین‌ترین سطح ۱۹ ساله خود رسید.
اوستان گولسبی، مشاور اقتصادی سابق رئیس جمهور آمریکا می‌گوید: این یک نشانه شوم است که شواهدی قدرتمند از تأثیرات وحشتناک این بحران سلامتی ارائه میکند.
از بین افراد بیکار آمریکا درصد افرادی که شغل خود را به طور دائم از دست داده‌اند در ماه سپتامبر به ۳۵.۶ درصد جهش کرد. این در حالی است که این درصد در ماه آوریل ۱۱.۱ درصد بود.
شواهد حاکی از آن است که پاندمی تأثیر مخرب ماندگاری بر پیکر اقتصاد آمریکا گذاشته است و میلیون‌ها شغل برای همیشه نابود شده‌اند.
طبق داده‌های اداره آمار اشتغال آمریکا، در ماه سپتامبر تعداد افرادی که برای همیشه و به طور دائم شغل خود را از دست دادند ۳۴۵ هزار نفر افزایش یافت و به ۳.۸ میلیون نفر رسید که این بالاترین سطح در ۷ سال اخیر است.
این به معنای این است که آنچه در ابتدا گمان می‌رفت یک تعدیل نیروی موقت یا مرخصی اجباری باشد، به اخراج دائمی تبدیل شده است چرا که شرکت‌ها در شرایط فعلی تصمیم گرفته‌اند با کاهش نیروهای خود هزینه‌ها را پایین بیاورند.
این در حالی است که در ماه فوریه، درست قبل از این که پاندمی به ایالات متحده برسد شاخص از دست رفتن دائمی مشاغل به پایین‌ترین سطح ۱۹ ساله خود رسید.
اوستان گولسبی، مشاور اقتصادی سابق رئیس جمهور آمریکا می‌گوید: این یک نشانه شوم است که شواهدی قدرتمند از تأثیرات وحشتناک این بحران سلامتی ارائه میکند.
از بین افراد بیکار آمریکا درصد افرادی که شغل خود را به طور دائم از دست داده‌اند در ماه سپتامبر به ۳۵.۶ درصد جهش کرد. این در حالی است که این درصد در ماه آوریل ۱۱.۱ درصد بود.
شواهد حاکی از آن است که پاندمی تأثیر مخرب ماندگاری بر پیکر اقتصاد آمریکا گذاشته است و میلیون‌ها شغل برای همیشه نابود شده‌اند.
طبق داده‌های اداره آمار اشتغال آمریکا، در ماه سپتامبر تعداد افرادی که برای همیشه و به طور دائم شغل خود را از دست دادند ۳۴۵ هزار نفر افزایش یافت و به ۳.۸ میلیون نفر رسید که این بالاترین سطح در ۷ سال اخیر است.
این به معنای این است که آنچه در ابتدا گمان می‌رفت یک تعدیل نیروی موقت یا مرخصی اجباری باشد، به اخراج دائمی تبدیل شده است چرا که شرکت‌ها در شرایط فعلی تصمیم گرفته‌اند با کاهش نیروهای خود هزینه‌ها را پایین بیاورند.
این در حالی است که در ماه فوریه، درست قبل از این که پاندمی به ایالات متحده برسد شاخص از دست رفتن دائمی مشاغل به پایین‌ترین سطح ۱۹ ساله خود رسید.
اوستان گولسبی، مشاور اقتصادی سابق رئیس جمهور آمریکا می‌گوید: این یک نشانه شوم است که شواهدی قدرتمند از تأثیرات وحشتناک این بحران سلامتی ارائه میکند.
از بین افراد بیکار آمریکا درصد افرادی که شغل خود را به طور دائم از دست داده‌اند در ماه سپتامبر به ۳۵.۶ درصد جهش کرد. این در حالی است که این درصد در ماه آوریل ۱۱.۱ درصد بود.
اهمیت و نقش تکنولوژی در توسعه کسب و کار
کسب و کار و رونق آن از دیرباز لازمه ی بقای اقتصادی هر جامعه ای بوده است.
با افزایش دانش بشر و به کار گرفتن تجربیات خود در ارتقا سطح زندگی،کسب و کار نیز دست خوش تغییرات زیادی شده و استفاده از فناوری های جدید موجب آسانی و ایجاد فضای متفاوتی نسبت به گذشته شده است.
تکنولوژی تاثیر مهمی بر روی فعالیت های اقتصادی و توسعه کسب و کار دارد.
با استفاده از تکنولوژی در کسب و کارتان می توانید در زمینه های فرهنگی و امنیت و روابط کاری،پیشرفت و اطمینان به وجود آورید.
یکی از مهم ترین نقش های تکنولوژی بر روی کسب و کار و تجارت امروزی،ایجاد ارتباط قوی با مشتری است.
صرف نظراز وسعت کسب و کار،تکنولوژی می تواند در پاسخگویی به مشتریان یاریتان دهد.
امروزه ارتباط سریع و جامع با مشتری یکی از نیاز های مهم در کسب و کار است.
این نیاز توسط وب سایت ها رفع شده و تبدیل به محلی برای رفع سوالات و ابهامات پیش از خرید مشتریان گشته است.
هرچه ارتباط بین فروشنده و خریدار سریع تر و قوی تر باشد،موجب ایجاد تصویری بهتر در ذهن خریدار می گردد.
ایجاد فضای امن در کسب و کار نیز یکی دیگر از فواید به کار بردن تکنولوژی در تجارت است.
کسب و کاری که بتواند از قدرت تکنولوژی در جهت تحقیق و توسعه بازار هدف خود استفاده بهینه کند،چندین گام از رقبای خود جلوتر است.
همچنین لازمه ی بقا برای هر کسب و کاری،رشد و توسعه است.
رشد و توسعه سبب پدید آوردن موقعیت های بهتری در جهت به ثمر رسیدن اهداف کسب و کار می شود.
یکی از تکنولوژی های به روز و رایج،اینترنت است.
مدیران کسب و کار می توانند توسط وب سایت و یا نرم افزار فروشگاهی خود،با مشتری ارتباط برقرار کرده و مجموعه ی عظیمی از اطلاعات مفید را به مشتریان خود ارائه دهند.
بدون آنکه هزینه ی مکان و دیگر هزینه های اضافی را بپردازند،مشتریان را از سرار دنیا به صورت مجازی به فروشگاه خود دعوت می کنند.
امروزه تجارت محدود به محله و شهر و کشور خاصی نمی شود،شما می توانید به راحتی با همه ی جهان در ارتباط باشید و این توانایی توسط تکنولوژی به دست آمده است.
البته در کنار این همه مزایایی که تکنولوژی برای ما به ارمغان آورده،هستند کسانی که بر تاثیر و اهمیت ارتباط چهره به چهره و اثرگذاری بیشتر آن معتقدند.
با پیشرفت تکنولوژی در زمینه ی واقعیت مجازی و راه های نوین ارتباط تصویری،از طرفداران این عقیده کاسته شده است.
ارتباط چهره به چهره با همه امکان پذیر است؟
هزینه ی این گونه بازاریابی چقدر است؟
تا چه حد می تواند با تکنولوژی رقابت کند؟
شما به راحتی می توانید با استفاده از بستر اینترنت از هزاران کیلومتر دورتر از خود کالایی را خریداری کنید و پرداخت انجام دهید.
وب سایت های فروشگاهی و نرم افزار های تلفن همراه بر بستر اندروید و ios اپل،بر قابلیت ارائه تصویر واقعی و واضح تر از محصول مورد فروش و همچنین متقاعد کردن مشتری به خرید آن در رقابت اند.
نمایش سه بعدی کالا و تغییر رنگ و اندازه و جایگذاری در محل مورد استفاده به صورت مجازی،گوشه ای از این تلاش و رقابت در جهت معرفی هر چه بهتر کالا به مشتری است که توسط وب سایت های بزرگ فروشگاهی و نرم افزار های فروشگاهی دنبال و توسعه داده می شود.
همانطور که می دانید پول نقد کم کم جای خود را به پول مجازی می دهد.
همچنین افزایش استفاده از خدمات الکترونیکی پرداخت نیز این پیام را برای کسب و کار های سنتی به همراه دارد که هرچه سریع تر خود را وارد فضای تجارت الکترونیک کنند.
در ابتدا کسب و کار های سنتی با نصب دستگاه کارتخوان در محل فروشگاه خود مقاومت می کردند و معتقد به دریافت پول نقد بودند.
ولی همانطور که شاهد هستید امروزه بدون دستگاه کارتخوان،فروش با سختی همراه است چرا که خریداران از فواید کارت های اعتباری آگاهند و از مزیت های تکنولوژی استفاده می کنند.
چرا شما به عنوان صاحب یک کسب و کار از آن سود نبرید؟
چرا شما قبل از آن که مشتریانتان رو به سوی رقبای به روز و پیشرفته تان بروند،کاری نکنید؟
مثال های گوناگونی وجود دارد.
نرم افزار اسنپ تاکسی،فروشگاه اینترنتی دیجی کالا و …
نمونه هایی قدرتمند از کسب و کار های مجازی هستند که بازارهای سنتی را به حاشیه رانده اند.
پس به سود شماست که هرچه سریع تر با تکنولوژی روز دنیا همراه شوید و کسب و کارتان را از شکل سنتی خارج کرده و ارتقا دهید.
اگر روزی ارتباط خوب با مشتری موجب خرید کالایی می شد،امروزه تاثیر وجود کارتخوان در آن محل کسب و کار چیزی کمتر از برخورد خوب ندارد.
و به زودی شاهد تسلط حداکثری فروشگاه های اینترنتی و کمرنگ شدن کسب و کار های سنتی مانند تاکسی تلفنی خواهیم بود.
فرز آنگل چیست و چه کاربردی دارد؟
فرز آنگل چیست و چه کاربردی دارد؟
آسیبهای دهان و دندان از گذشته تا به امروز یکی از مشکلات اساسی بشر بوده که با درد زیادی همراه است و اگر اقدامات مناسبی برای رفع آن نشود، میتواند زندگی شما را مختل کند. در گذشته تنها راه از بین بردن دندان درد، کشیدن آن بود اما امروزه با رشد علم و گسترش تکنولوژی راههای زیادی برای مقابله و از بین بردن درد دندان وجود دارد. این راهها نیازمند وجود ابزار و تجهیزات خاصی است و بدون بهرهگیری از این تجهیزات نمیتوان درد دندان را رفع کرد.
یکی از این تجهیزات که دندانپزشکی کاربرد گستردهای دارد، فرز است. اگر تاکنون به قصد پر کردن یا ترمیم دندانهایتان به دندانپزشکی مراجعه کرده باشید، حتما صدای ناهنجار فرز را شنیدهاید.
شاید کنجکاو باشید بدانید مته هایی که روی دندان شما میچرخند و با سروصدای زیادی کار میکنند چه هستند؟
فرزها، مته های دندانپزشکی هستند که مصارف متنوعی دارند و در برش دندان به کار برده میشوند.
فرزها روی قسمت فوقانی آنگلها نصب میشوند و در مصارف مختلف دندانپزشکی به کار برده میشوند.
جنس فرزها یا الماسی است یا کاربایدی و بر حسب کاربرد از جنس مطلوب آنها استفاده میشود.
معمولا جنس فرزهای توربین الماسی است چون هنگام برش دندان توربین با سرعت بالایی کار میکند،
هنگامی که فرز کار میکند باید سطح فرز به طور مناسبی آبپاشی شود. زیرا فرز هنگام کار گرمایی ایجاد میکند که اگر این گرما با آبپاشی مناسب خنثی نشود، باعث تحریکپذیری دندان و آسیب به فرز میشود.
اما فرزهای آنگل عمدتا از نوع کاربایدی هستند. زیرا این نوع فرز آنگلها میتوانند به راحتی عاج پوسیده را بردارند اما نمیتوانند عاج سالم را برش دهند. به همین دلیل وقتی دندانپزشک به قسمت سالم عاج میرسد، با مقاومت مواجه میشود و این مقاومت به دندانپزشک امکان تشخیص عاج پوسیده از عاج سالم را میدهد.
آنگل نسبت به توربین گرمای کمتری تولید میکند و علت آن هم سرعت چرخش کندتر آنگل نسبت به توربین است.
تفاوت توربین و آنگل فقط سرعت چرخش و گرمای تولیدی آنها نیست و در شکل ظاهری نیز تفاوتهایی دارند، فرزها دارای دو قسمت اصلی بدنه و سر هستند. بدنه فرز توربین استوانهای صاف و براق است ولی فرز آنگل دارای شیاری در قسمت بدنه است که مشخصه اصلی این نوع فرز محسوب میشود.
همانطور که اشاره شد فرزها برای برش دندان استفاده میشوند و قدرت برندگی آنها با نوارهایی روی بدنهآنها نمایش داده میشود.
فرزی که روی بدنهاش نوار مشکی دارد، زبر ترین قدرت و فرزی که نوار سفید دارد، نرم ترین قدرت را دارد. نوارهای رنگی روی بدنه فرز شامل رنگهای مشکی، آبی، سبز، قرمز، زرد، سفید هستند که هر چه نوار رنگی نزدیک به رنگ سفید باشد، قدرت نرم و هرچه نزدیکتر به رنگ مشکی باشد، قدرت زبرتری دارد.
از فرزهای زبر برای برش و تراش دادن قسمتهای زبر دندان ماند عاج و مینا و از فرزهای نرم برای ترمیمهای جزئی سطح دندان استفاده میشود.
اجزای اصلی فرز دندانپزشکی
فرز دندانپزشکی مانند سایز تجهیزات دندانپزشکی از قسمتهای مختلفی تشکیل شده و هر بخش وظیفه خاصی به عهده دارد. اما سه قسمت اصلی فرز دندانپزشکی عبارتند از Head، Neck و Shank
شنک
شنک قسمت عمده فرز محسوب میشود که حرکت حاصل از دوران هندپیس را به فرز منتقل میکند.
هد یا سر به قسمتی از فرز گفته میشود که با دندان در تماس مستقیم قرار میگیرد و وظیفه تراش دادن یا بریدن سطح دندان یا دیوارههای آن را به عهده دارد.
هد فرز دارای سه شکل کلی گرد، استوانهای، گلابی و مخروطی شکل است که هر کدام از این نوع هدها کاربرد خاص خود را دارند مثلا از هدی که شکل گرد دارد برای آمادهسازی حفرههایی که در دندان وجود دارند یا ایجاد نقاط دسترسی استفاده میشود اما هدهای گلابی شکل برای تراش دادن دندان و تراشیدن حفرههای موجود استفاده میشود.
نوع بعدی هد فرزها، هد استوانهای است که بیشتری کاربرد را دارند. این هدها در ساخت دیوارههای دندان و ایجاد تراش استفاده میشوند.
نوع دیگری از هدها وجود دارد که شکل آنها مخروطی است و از آنها برای تراش دیوارههای دندان و برداشتن پوسیدگیهایی که عمیق هستند استفاده میشود.
آشنایی با اپلیکیشن Movee؛ عکس‌ها را زنده کنید
اگر صاحب یک پیج اینستاگرامی هستید و می‌خواهید زیباترین استوری‌ها را داشته باشید، این اپلیکیشن را از دست ندهید. Movee هر آنچه برای جان دادن به تصاویر مرده و بی‌تحرک احتیاج دارید را در اختیارتان می‌گذارد و تخصص آن در ارائه فیلترهاست.
اپلیکیشن ویرایشگر عکس Movee برای پلتفرم اندروید منتشر شده و کلکسیون جذابی از فیلترها را تدارک دیده است؛ فیلترها و افکت‌های پویایی که بعضی‌هایشان به عکس‌ها جلوه قدیمی و نوستالژیک می‌دهند و بعضی دیگر جلوه مدرن و تکنولوژیک.
فیلترهای اپلیکیشن بیشتر از 50 مورد را شامل میشوند. نوستالژیک‌ترین‌هایشان به عکس‌ها جلوه ویدیوهای VHS می‌دهند و بعضی فیلترهای دیگر، حالت اعوجاج تصویری و گلیچ و انواع نویز را روی عکس‌ها القا میکنند. با این حساب تقریبا می‌توان گفت که Movee به اپلیکیشن Glitch Photo Editor شباهت دارد، هر چند یک سری فیلترها اختصاصی خودش هستند.
به طور مثال، تعدادی فیلتر Movee صرفا برای تغییر بک‌گراند تصاویر شما طراحی شده‌اند. کافیست در ادیتور، سوژه اصلی (مثلا سر و تنه یک شخص) را در عکس جدا کنید تا بتوانید پس‌زمینه ثابت آن را با یک آسمان فانتزی پرستاره یا نورهای رقصان و جذاب جایگزین کنید. خوشبختانه به لطف ادیتور ساده و سرراست Movee و ابزار پاک‌کن قدرتمند اپلیکیشن انجام این کار وقتی زیادی از شما نمی‌گیرد.
با Movee می‌توانید انواع تصاویر ثابت (فرمت‌های JPEG و PNG) را به خروجی‌های متحرک mp4 تبدیل کنید یا مستقیما آنها را در استوری اینستاگرام به اشتراک بگذارید. ضمنا به محض ورود به اپ، یک تایملاین از پست‌های استفاده‌کنندگان از Movee هم برایتان نمایان میشود که می‌توانید میان پست‌ها بچرخید و ایده بگیرید و این ایده‌ها را در طراحی‌های خودتان پیاده کنید.
خوشبختانه اپلیکیشن رایگان است اما مثل هر اپ رایگان (با پرداخت درون برنامه‌ای) دیگر، دسترسی به تعدادی از فیلترها را برایتان قفل کرده. با این حساب توصیه می‌کنم حتما نسخه کامل و آنلاک اپلیکیشن را استفاده کنید که از همان اول کار به تمام کلکسیون بی‌نظیر اپ دسترسی داشته باشید.
اپلیکیشن Movee شاید در میان نمونه‌های مشابهش بهترین نباشد، اما شکی نیست برای کسانی که استوری‌ها و پست‌های زیبا و خاص می‌خواهند ابزاری فوق‌العاده کاربردی به شمار می‌آید. اگر دوست دارید به عکس‌های ثابت‌تان جان بدهید و از آنها یک تابلوی نقاشی زنده بسازید، برای دانلود نسخه رایگان Movee می‌توانید از لینک زیر استفاده کنید.
مدیرعامل علی بابا به اسنپ رفت
«مسعود طباطبایی» که تاکنون با عنوان مدیرعامل گروه علی بابا فعال بود به گروه اسنپ رفت. مدیرعامل سابق علی‌بابا، با عنوان «معاون توسعه کسب‌وکار گروه اسنپ و مدیر سرویس سوپرمارکت» کار خود را در گروه اسنپ آغاز کرده و در مرحله اول، بر ارتقای کیفیت خدمات‌دهی در حوزه سوپرمارکت‌ها تمرکز خواهد کرد. پس از «علیرضا صادقیان»، طباطبایی دومین مدیر شناخته شده اکوسیستم استارتاپی ایران است که در ماه‌های اخیر جذب گروه اسنپ میشود.
«نیما قاضی»، هم‌بنیان‌گذار علی بابا، در همین رابطه گفت که اکنون مدیرعاملی گروه، مجدداً به «مجید حسینی‌نژاد»، هم‌بنیان‌گذار علی‌بابا منتقل شده است. او همچنین خبر داد که مسعود طباطبایی، همچنان در هیات مدیره گروه علی‌بابا حضور خواهد داشت. او درباره دلیل واگذاری سمت‌های اجرایی طباطبایی گفت: «این تصمیم در جریان یک تعامل دو طرفه و در مدتی از زمان گرفته شد و یک تصمیم ناگهانی نبود.»
از طرفی مسعود طباطبایی که به تازگی کارش را به عنوان معاون توسعه کسب‌وکار گروه اسنپ آغاز کرده درباره دلیل جدایی از گروه علی‌بابا گفت: «این اتفاق یک تصمیم یک روزه نبود. در ماه‌های اخیر به این جمع‌بندی رسیده بودیم که اینکار انجام شود و به دنبال زمان و شرایط مناسب برای انجامش بودیم. در واقع این موضوع، یک تعامل بین من، مجید حسینی‌نژاد و هیات مدیره بود. انتهای آبان، روزهای آخر کاری من به عنوان مدیرعامل گروه علی‌بابا بود و سپس مجید حسینی‌نژاد به مدیرعاملی گروه برگشت و من هم عضو هیات مدیره گروه علی بابا شدم.»
مدیرعامل سابق علی بابا در پاسخ به این سوال که چرا گروه اسنپ را برای مرحله بعدی کاری‌اش انتخاب کرده گفت: «مجموعه‌های متفاوتی به من لطف داشتند و گفتگوهای متفاوتی شده بود اما آنچه من شخصاً دنبالش بوده‌ام این است که ببینم در هر فضا، چقدر می‌توانم تاثیرگذار باشم. طی گفتگوهایی که انجام شد، حس من این بود که اینجا می‌توانم تاثیر مهمی داشته باشم و به سمت اهداف خودم و مجموعه حرکت کنم تا به نتیجه دلخواه برسیم. واقعیت این است که من دوست دارم ارزش خلق کنم و با توجه به همین موضوع، پیروی گفتگوهایی که با این گروه داشتم نتیجه گرفتم که به اسنپ بیایم.»
حضور طباطبایی به عنوان عضو در هیات مدیره گروه علی بابا اما در حالیست که گروه اسنپ نیز یک پلتفرم فعال در حوزه گردشگری به نام «اسنپ تریپ» دارد. این موضوع چقدر میتواند باعث ایجاد تضاد منافع شود و اساساً برای آن چه راه‌حلی وجود دارد؟ طباطبایی در پاسخ به همین سوال گفت:
«گروه علی بابا و گروه اسنپ، به این موضوع کاملاً آگاه هستند و هر دو طرف هم با این موضوع مشکلی ندارند، البته تا زمانی که من در بخش گردشگری گروه اسنپ فعال نباشم. این توافق انجام و به شکل شفاف اعلام شده است که من قرار است بر همه حوزه‌ها به غیر از گردشگری، کمک و تمرکز کنم و تداخلی در این زمینه ایجاد نخواهد شد. از سوی دیگر چنین تجربه‌ای قبلاً هم در گروه اسنپ وجود داشته است. «شهرام شاهکار» از گروه دیجی‌کالا به گروه اسنپ اضافه شد و در همین گروه، در چند حوزه مختلف کار کرد ولی هیچ‌زمان در «بامیلو» که رقیب مستقیم دیجی‌کالا بود، فعالیتی نداشت. در نتیجه چنین تجربه‌ای در گروه اسنپ وجود داشت و از همین جهت می‌توان با خیال راحت گفت که مشکلی به وجود نخواهد آمد.»
او در پاسخ به این سوال که او به عنوان معاون توسعه کسب‌وکار گروه اسنپ، قرار است چه اقداماتی داشته باشد گفت: «به عنوان معاون به گروه اضافه شده‌ام اما در حال حاضر بر حوزه سوپرمارکت در گروه اسنپ تمرکز کرده‌ام و مشغول توسعه این لاین از کسب‌وکار هستیم.»
طباطبایی می‌گوید که هنوز برای ارائه جزییات بیشتر درباره تغییرات بعدی بخش سوپرمارکت زود است اما اعلام میکند که گروه اسنپ، بازار سوپرمارکت را تا جای ممکن گسترش خواهد داد:
«همانطور که در حوزه تاکسی، غذا و بخش‌های دیگر موفق عمل کرده‌ایم، به دنبال آن هستیم تا خرید آنلاین از سوپرمارکت‌ها را هم نهادینه کنیم تا به یکی از سرویس‌های اصلی مورد نیاز مردم تبدیل شود و افراد در سراسر کشور بتوانند از سرویس سوپرمارکت و روش‌های متفاوت ما در این حوزه استفاده کنند.»
موتور جت چگونه کار میکند؟
هدف اصلی سیستم پیشرانش هواپیماها، ایجاد نیرویی رو به جلو است که منجر به حرکت اینگونه از وسایل شود. به نیروی ایجاد شده، «تراست» (Thrust) گفته میشود. مبنای کاری هواپیماهای مبتنی بر جت و مدل‌های پره‌ای، همین مفهوم است. نیروی تراست در چنین وسایلی با شتاب دادن به هوا ایجاد میشود. این نیرو به طور مستقیم با اختلاف سرعت هوای ورودی به موتور و خروجی از آن ارتباط دارد.
هواپیماهای پره‌ای حجم زیادی از هوا را به اندازه کمی سرعت می‌دهند. این در حالی است که در جت‌ها حجم اندکی از هوا به میزان زیادی شتاب میگیرد. نیروی وارد شده به سیستم، که ناشی از این تغییر سرعت است را می‌توان با استفاده از قانون دوم نیوتن توضیح داد.
بنابراین موتورهای جت به نحوی طراحی میشوند که به ازای نرخ مشخصی از جریان هوا بیشترین شتاب ممکن را ایجاد کنند. از نظر نیروی ایجاد شده، موتورهای مبتنی بر توربین گاز نسبت به نوع پیستونی، بسیار قوی‌تر هستند.
یک موتور جت مبتنی بر توربین گاز به سیستمی گفته میشود که در آن، از هوا به عنوان سیال کاری بهره می‌گیرند. به منظور دستیابی به نیروی تراست مد‌نظر، هوای ورودی به موتور باید شتاب گرفته و یا به بیانی دیگر انرژی جنبشی آن بایستی افزایش یابد.
مراحل کاری موتور جت مبتنی بر توربین گاز به ترتیب زیر هستند:
- کمپرسور فشار هوای ورودی را افزایش میدهد.
- سوخت توسط محفظه احتراق به درون هوای ورودی پاشیده شده و با استفاده از احتراق، هوا را داغ میکند. در مدت زمان فرآیند احتراق، فشار تقریباً ثابت خواهد ماند؛ بنابراین با زیاد شدن دمای هوا، این سیال حجم بیشتری را اشغال خواهد کرد.
- توربین، انرژی ذخیره شده در هوای داغ را به کار مکانیکی تبدیل خواهد کرد. این انرژی، نیروی مورد نیاز به منظور چرخش محور کمپرسور را فراهم میکند.
- نازل، هوای ورودی را شتاب و سرعت آن را افزایش میدهد.
در ادامه هر یک از مراحل معرفی شده در بالا بررسی خواهد شد.
کمپرسور
در موتورهای توربینی، هوا در کمپرسور و به دو صورت عمده فشرده میشود. این فرآیند در بعضی از کمپرسورها به شکل محوری و در بعضی دیگر به صورت گریز از مرکز رخ میدهد. در هر دو نوع کمپرسور مورد اشاره انرژی چرخشی لازم، از طریق توربین تامین میشود. شایان ذکر است که معمولا در این سیستم‌ها کمپرسور و توربین روی یک محور قرار گرفته‌اند.
کمپرسورهای گریز از مرکز معمولا از پره به عنوان شتابدهنده هوا و همچنین از دیفیوزر به منظور بالا بردن فشار آن استفاده میکنند. در این نوع از کمپرسورها، هوا به صورت شعاعی (در زاویه 90 درجه نسبت به جهت پرواز) از کمپرسور خارج میشود.
در کمپرسورهای محوری از مجموعه‌ای پره روی یک محور به منظور شتاب دادن هوا استفاده میشود. در این کمپرسورها با استفاده از ورقه‌های ثابتی (استاتور) فشار هوای ورودی افزایش می‌یابد.
توجه داشته باشید که میزان فشردگی حاصل شده در یک کمپرسور گریز از مرکز، بسیار بیشتر از نوع محوری آن است. این بیان به این معنا است که به منظور افزایش فشار به یک میزان مشخص، به کمپرسوری چند مرحله‌ای از نوع محوری نیازمند هستیم و این در حالی است که احتمال دارد همان میزان افزایش فشار تنها در یک مرحله در یک کمپرسور گریز از مرکز انجام شود.
طراحی موتوری که مبتنی بر کمپرسور گریز از مرکز باشد، به نسبت موتوری که در آن از کمپرسور محوری استفاده شده باشد، به سطح ورودی بیشتری نیازمند است. این اختلاف سطح مقطع ورودی به این دلیل است که در کمپرسور محوری، جریان پس از فشرده شدن بایستی دوباره به سمت محفظه احتراق هدایت شود؛ همچنین خود کمپرسور محوری نیز از حجم بیشتری برخوردار است. بنابراین موتوری که در آن از کمپرسور گریز از مرکز استفاده شده به نسبت کمپرسورهای محوری از نظر ظاهر، چاق‌تر و همچنین کوتاه تر به نظر میرسد.
محفظه احتراق
وظیفه محفظه احتراق در یک موتور، سوزاندن مقدار زیادی سوخت است. این سوخت به همراه هوایی می‌سوزد که از کمپرسور خارج شده. سوخت مد نظر نیز توسط نازل‌هایی که در محفظه قرار گرفته‌اند، درون هوای فشرده شده اسپری میشود. این عمل در حالت ایده‌آل با کمترین افت فشار ممکن و بیشترین انتقال حرارت انجام میشود.
میزان سوخت اضافه شده به هوای فشرده شده، به دمایی وابسته است که می‌خواهیم به آن دست یابیم. با این حال با توجه به محدودیت ساخت، بیشترین دمایی که می‌توان به آن رسید بین 850 تا 1700 درجه سانتی‌گراد است. توجه داشته باشید که قبل از ورود هوا به محفظه احتراق دمای هوا به میزان 650 تا 1150 درجه افزایش یافته است.
دمای گاز پس از احتراق به عددی معادل 1800 تا 2000 درجه سانتی‌گراد خواهد رسید. قریب به 60 درصد از حجم هوای ورودی، در احتراق شرکت نخواهد کرد و مستقیم به سمت مشعل حرکت خواهد کرد. مابقی هوایی که در احتراق شرکت نکرده کار خنک کردن دیواره نازل را انجام میدهد.
در حالت کلی سه نوع اصلی محفظه احتراق وجود دارد.
- محفظه احتراق چند بخشی
- حلقوی شکل (Annular)
- حلقوی شکل با اتاقک جدا (Can Annular)
محفظه احتراق چند بخشی
این نوع از محفظه احتراق در کمپرسورهای گریز از مرکز و مدل‌های اولیه کمپرسورهای محوری استفاده میشود. احتراق چند‌بخشی، الهام گرفته از محفظه احتراق Whittle است. اتاقک‌ها مطابق شکل به صورت شعاعی و دور تا دور موتور قرار گرفته‌اند، همچنین هوایی که از سمت کمپرسور می‌آید مستقیما به درون آنها هدایت میشود. هر اتاقک شامل یک مشعل است که هوای ورودی از کمپرسور، اطراف آن قرار میگیرد. تمامی این مشعل‌ها نیز با هم ارتباط دارند. این ویژگی به اتاقک‌ها کمک میکند تا در یک فشار کاری یکسان، فعالیت کنند و همچنین امکان پخش مشعل اطراف موتور وجود داشته باشد.
محفظه حلقوی شکل با اتاقک جدا
این نوع از محفظه احتراق در واقع پلی میان نوع چند‌بخشی و حلقوی است. در این مدل تعدادی مشعل احتراق، به صورت حلقوی و در معرض هوا قرار داده میشوند. همچنین جریان هوا همانند مدلی است که در بخش قبل به آن اشاره شد. این ترتیب قرار‌گیری مشعل‌ها، به نگه‌داری و تعمیرات و همچنین کم‌حجم‌تر کردن موتور مذکور کمک میکند.
محفظه حلقوی
این نوع از محفظه احتراق شامل فقط یک مشعل است که به صورت حلقوی (همانند مدل قبلی) در معرض جریان هوای ورودی قرار میگیرد. مهم‌ترین مزیت در این مدل از محفظه احتراق این است که با فرض یک توان خروجی ثابت، فقط 75 درصد از قطر مدل قبلی نیاز و درنتیجه این مدل از وزن و قیمت کمتری برخوردار است.
توربین
وظیفه توربین در یک موتور جت، تولید نیرو به منظور به حرکت در آوردن کمپرسور و دیگر اجزای آن است. این کار با گرفتن انرژی از گاز داغ انجام میشود، به نحوی که نهایتا دما و فشار آن افت خواهد کرد. دمای گازی که در معرض توربین قرار میگیرد، بین 850 تا 1700 درجه است، که از دمای ذوب موادی که با تکنولوژی کنونی ساخته میشوند، فاصله دارد.
به منظور ایجاد گشتاور مورد نیاز کمپرسور و دیگر اجزا موتور، چندین مرحله افت فشار و دما در توربین اتفاق می‌افتد. تعداد این مراحل به توان مد نظر، سرعت دورانی توربین و قطر آن وابسته است.
از نظر تئوری، هرچه دمای ورودی به توربین بیشتر باشد، راندمان موتور افزایش می‌یابد. اما در عمل به دلیل محدودیت در مواد استفاده شده در ساخت توربین، این مهم امکان‌پذیر نیست و یک حد بالایی از دمای ورودی به توربین قابل تعریف است. در حقیقت دمای توربین تا مقداری افزایش خواهد یافت که قطعات آن به شدت داغ و سرخ خواهند شد. در این حالت مواد انتخاب شده بایستی این قدرت را داشته باشند تا بتوانند گشتاور و نیروی مد نظر را بدون ذوب شدن، انتقال دهند.
سوراخ‌های کوچکی در پره‌های توربین تعبیه شده که با جریان یافتن هوا میان آنها سبب خنک شدنش میشوند.
نازل خروجی
موتورهای مبتنی بر توربین گاز که در هواپیماها استفاده میشوند، از سیستمی تحت عنوان «اگزاست» (Exhaust) بهره می‌برند که وظیفه آن تخلیه گاز داغ به درون اتمسفر است. با بهرهگیری از این سیستم، گاز خروجی سرعت خواهد گرفت، بنابراین امکان دستیابی به تراست مد نظر وجود خواهد داشت. طراحی اگزاست میتواند تاثیر به‌سزایی در کارکرد توربین گاز داشته باشد. عملکرد این سیستم به دمای گاز ورودی، نرخ جرمی جریان، فشار و دمای گاز خروجی مد نظر طراحی وابسته است.
وظیفه اصلی اگزاست، جلوگیری از هدایت حرارتی به بقیه اجزاء موتور و همچنین تنظیم سطح مقطع مناسب برای گاز خروجی است. اضافه کردن برخی ویژگی‌ها هم‌چون «معکوس‌کننده تراست» (به منظور کاهش سرعت هواپیما هنگام فرود آمدن)، دمپر صدا و یا سطح مقطع متغیر، طراحی این سیستم را پیچیده‌تر خواهد کرد.
پس‌سوز
علاوه بر اجزا استفاده شده در توربین گاز، از جزء دیگری نیز به منظور افزایش تراست خروجی استفاده میشود. پس‌سوز (بازگرمایش)، سیستمی است که به منظور افزایش نیروی تراست در مواقع معینی استفاده میشود، از جمله این مواقع می‌توان به هنگامی که هواپیما در حال بلند شدن و یا مشغول مانورهای جنگی است اشاره کرد.
از نظر مهندسی، تعبیه سیستم پس‌سوز در یک موتور، منجر به مصرف سوخت بسیار بیشتری نسبت به حالت عادی خواهد شد؛ بنابراین از این سیستم فقط در زمانی استفاده میشود که مسئله سوخت در موتورها اهمیت کمتری داشته باشد.
دومین دوره بوت کمپ دیجیتال با حمایت
دومین دوره بوت کمپ دیجیتال مارکتینگ از ۱۳ دی ماه ۱۳۹۹ آغاز میشود و بیش از صد ساعت دوره آموزشی برای کاربران در نظر گرفته خواهد شد.
با گذشت نزدیک به یک سال از شیوع ویروس کرونا در زندگی مردم و کسب و کارها، لزوم ورود کسب و کارها به فضای دیجیتال و تقویت فعالیت‌های استارتاپ‌ها در این محیط بیش از پیش برای همگان روشن شده است. از سوی دیگر با رشد این حوزه، نیاز بازار و فرصت اشتغال جوانان ایجاد شده است و توانمندسازی افراد یکی از مهم‌ترین اقدامات لازم در این زمینه به شمار می‌رود.
دور اول بوت کمپ دیجیتال مارکتینگ، پاییز امسال به‌صورت آنلاین و با مشارکت مرکز نوآوری ویکست با حمایت ستاد توسعه فناوری‌های اقتصاد دیجیتال و هوشمند سازی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری توسط ۱۶ مدرس به مدت 100 ساعت برگزار شد. دومین دوره این بوت کمپ در قالب ۱۰۰ ساعت آموزش آنلاین کاربردی به همراه ۵۰ ساعت جلسات رفع اشکال و پشتیبانی آنلاین ارائه میشود.
«زهرا رحمتیان» مدیراجرایی این بوت کمپ بیش از ۶۰ نفر در دوره قبلی این رویداد شرکت کردند که بسیاری از آنها یا در همین شرکت و یا شرکت‌های همکار در طول این پروژه استخدام شده و یا در مرحله استخدام قرار دارند. حاتمیان می‌گوید: «فارغ‌التحصیلان رشته‌های مرتبط با بازاریابی و تبلیغات که علاقه‌مند به استخدام در این حوزه دارند، دانشجویان رشته‌های مرتبط با بازاریابی و تبلیغات، فعالان اکوسیستم استارتاپی، کارشناسان بازاریابی، تبلیغات و فروش که تمایل به ارتقای شغلی دارند، کارآفرینان و صاحبان مشاغل از مخاطبین هدف این دوره هستند.»
رحمتیان در پاسخ به این پرسش که شرایط شرکت در این رویداد چگونه است که در وهله اول یک تست آزمایشی از دانشجویان گرفته میشود: «اینکار را می‌کنیم تا تیمی یکدست از دانشجویان داشته باشیم و بتوانیم مطمئن باشیم که حداقل آگاهی‌های لازم برای شرکت در دوره را دارند. پس از قبولی در این تست، افراد میتوانند در دوره‌ها شرکت کنند. سال گذشته نزدیک به صد نفر قبولی داشتیم که نزدیک به هفتاد درصد آنها در دوره شرکت کردند.»
ظرفیت ثبت‌نام در این دوره آنلاین ۶۰ نفر بوده و از این تعداد ۲۰ نفر از شرکت‌کنندگان در شرکت‌های حامی استخدام شده و ۲۵ نفر از دانشجویان برای کارآموزی جذب خواهند شد. رحمتیان درباره چرایی محدود کردن دانشجویان در یک دوره آنلاین که نیازی به کلاس فیزیکی ندارد: «با تجربه‌ای که در دوره گذشته کسب کردیم به این نتیجه رسیدیم که بهتر است آمار دانشجویان را محدودتر نگه‌داریم تا بتوانیم ارتباطات بهتری و پشتیبانی قوی‌تری برای آنها تدارک ببینیم.»
او درباره نحوه فرایند دوره‌های آموزشی نیز به: «دانشجویان در کلاس‌ها عملا وارد یک پروژه عملیاتی میشوند و این پروژه را در یکی از شرکت‌های همکار ما مانند ژانس تبلیغات دیجیتال دیما، پلتفرم تبلیغات آنلاین یکتانت، آژانس بازاریابی دیجیتال ادنگاه، مورف استودیو، آهن آنلاین و دوزلی بوک و یا خود اینفوگرام پیش می‌برند. برخی از دانشجویان که خودشان از اعضای تیم یک استارتاپ هستند نیز میتوانند این پروژه کیس استادی را در تیم خودشان پیاده سازی کنند.»
لازم به ذکر است، با مشارکت حامیان برای تعدادی از شرکت‌کنندگان دوره تا ۵۰ درصد مبلغ تخفیف شهریه آموزشی در نظر گرفته شده است که این حمایت برگرفته از مسئول اجتماعی شرکت‌های همکار اینفوگرام در این رویداد و همچنین حمایت‌های معاونت علمی و ریاست جمهوری نشات گرفته شده است.
چند روش برای درمان بدون دارو سر درد
چگونه بدون دارو سردرد را درمان کنیم؟
1. ماساژ درمانی برای درمان سردرد بدون دارو:
بله، ماساژ ممکن است لوکس به نظر برسد، اما آن ها همچنین فوق العاده درمانی هم هستند. بعضی اوقات سردرد ناشی از تنش زیاد در بدن ناشی از کشش ماهیچه ها از وضعیت ضعیف یا روتین ورزشی سخت است.
ماساژ درمانی ممکن است قادر به کاهش درد مزمن و نیز کاهش تنش ماهیچه باشد، که باعث سردرد می شود.
راه های عالی برای درمان سردرد بدون دارو
2. درمان سردرد بدون دارو با حمام گرم / سرد:
برای سردردهای کششی عضلانی، کمپرس داغ و یا سرد می تواند باعث تسکین شوند. برای کمپرس سرد، یخ را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید تا از آسیب زدن به پوست شما جلوگیری شود. کمپرس یخ را بر روی پیشانی و یا گونه ها قرار دهید، هر جایی که بیش ترین میزان درد وجود دارد.فقط کمپرس سرد را بیش از 10 دقیقه در یک زمان استفاده نکنید.
برای کمپرس گرم، می توانید آن را از داروخانه ها بخرید، یا خودتان با استفاده از برنج پخته بسازید.یک روبالشی یا یک تکه پارچه بردارید و آن را با حدود دو سوم با برنج پخته پر کنید. درش را ببندید و گره بزنید.زمانی که نیاز داشتید برنج را برای یک دقیقه درون مایکروویو قرار دهید. برای تسکین دادن به پشت گردن و یا پیشانی خود بمالید.
ترفندهای خانگی درمان سردرد بدون دارو
3. درمان سردرد بدون دارو با آروماتراپی:
آروماتراپی مطالعه ای این است که چگونه بوی خاصی می تواند واکنش های مثبت و حتی التیام بخشی را در مغز ایجاد کند.بعضی از بوها برای تسکین و کاهش سردرد گزارش شده اند. اینها شامل عصاره نعنا، اوکالیپتوس و روغن اسطوخودوس هستند.
4. درمان سردرد بدون دارو با طب سوزنی:
طب سوزنی شامل استفاده از سوزن های خوب و تیزی در بخش های کلیدی بدن به عنوان وسیله ای برای ترویج جریان انرژی است. به نظر می رسد که این گروه درد طبیعی بدن را تحریک می کند، و طبق آمار موسسه ملی بهداشت، نشان داده شده است که شدت و میزان سردرد را کاهش می دهد.
ایده های درمان سردرد بدون دارو
5. درمان سردرد بدون دارو با ورزش های تنفسی:
بله، نفس کشیدن. ممکن است احمقانه به نظر برسد، اما سردردهای مربوط به تنش گاهی اوقات با تمرین های تنفس منظم تسکین می یابند که به تمرکز ذهن و تسکین دادن ماهیچه های شما کمک می کنند.
با پیدا کردن یک مکان آرام و یک صندلی راحت در منزل، دفتر، یا مکان دیگر، جایی که حواستان پرت نشود، شروع کنید. سپس، نفس موزون و آرامی بکشید، به مدت پنج ثانیه هر کدام از دم و باز دم را طول بدهید. همانطور که استراحت می کنید، سفتی ماهیچه شما کاهش می یابد.
همچنین می توانید با تمرکز بر روی هر گروه عمده ماهیچه در بدن خود یک تکنیک استراحت رو به پیشرفت را امتحان کنید. از نوک پا شروع کنید و به راه خود ادامه دهید.
راهکارهای درمان سردرد بدون دارو
6. درمان سردرد بدون دارو با هیدراتاسیون:
کم آبی می تواند به سردرد کمک کند، اما به راحتی می توان از آن اجتناب کرد. همان طور که نوشیدنی ها می توانند باعث کاهش سردرد شوند، انواعی هم هستند که می توانند آن ها را تحریک کنند.
نوشیدن بیش از حد قهوه و یا نوشیدن بیش از حد کافیین باعث سردرد خواهد شد. بنابراین اگر شما به طور معمول روز خود را باقهوه شروع می کنید، می توانید آن را نصف کنید.
تکنیک های درمان سردرد بدون دارو
7.خواب درمانی برای سردرد بدون دارو:
ما چیزهای زیادی در مورد مشکلات سلامتی که از کمبود خواب ناشی می شود را می شنویم، و عدم خواب شبانه می تواند منجر به سردردهای مزمن شود. اما دانستن اینکه شما به خواب بیشتری نیاز دارید و انجامش در واقع دو چیز متفاوت هستند.
راه های مختلفی وجود دارند که می توانید میزان و کیفیت خواب خود را از جمله موارد زیر بهبود بخشید. به برنامه خواب خود متعهد باشید. سر زمان های معینی به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید.
حتی اگر 15 دقیقه زودتر به رختخواب بروید و یا 15 دقیقه بیشتر هم بخوابید، این می تواند یک گام در جهت مسیر درست باشد. از محرک ها در ساعات قبل از خواب اجتناب کنید. محرک هایی مثل کافئین، شکر و نیکوتین می تواند شما را از خوابیدن دور کند.
قبل از خوابیدن یک فعالیت آرامش بخش را انتخاب کنید. تلویزیون یا کامپیوتر را خاموش کنید و با یک کتاب خوب یا حمام آب گرم ریلکس کنید. ممکن است قدیمی به نظر برسد، اما راهی موثر است!
ترفندهای درمان سردرد بدون دارو
8. درمان سردرد بدون دارو با رژیم :
برخی غذاها، در حالی که خوش مزه هستند، به سردرد هم کمک می کنند. سعی کنید یک لیست “سردرد” از غذاها و نوشیدنی هایی که به طور روزانه مصرف می کنید و یا به طور خاص زمانی که یک سردرد را تجربه می کنید، داشته باشید.
اگر یک مورد خاص را شناسایی کردید، از آن برای مدتی دوری کنید و ببینید آیا سردردها کاهش می یابند یا خیر . غذاهایی که ممکن است شامل موارد زیر باشد، عبارتند از:
کافئین – حاوی غذاها و نوشیدنی ها. شکلات، قهوه، کولا و چای هستند.
مونوسیدیم گلوتامات – موجود در غذاها. MSG به عنوان نگهدارنده استفاده می شود و به طور سنتی در پخت وپز آسیایی به کار می رود. همچنین در غذاهایی مانند نودل های رمن فوری یافت می شود.
نیترات – موجود در غذاها. بیشتر غذاها، مانند هات داگ، گوشت ، سوسیس و پپرونی ها که می توانند باعث سردرد شوند.
تییرین – موجود در غذاها. تییرین ترکیبی است که از تفکیک یک آمینو اسید به نام تیروزین تولید می شود و در غذاهایی مثل پیتزا و پنیرهای پیر یافت می شود.
نقش تغذیه در درمان سردرد بدون دارو
9.چای های آرامش بخش مناسب درمان سردرد بدون دارو:
گرما و راحتی یک فنجان چای که از آن بخار بلند می شود، باعث می شود که به یک روش عالی برای آرام کردن در شب تبدیل شود. همین ویژگی های تسکین دهنده ممکن است اثرات تسکین درد هم داشته باشند.
از آنجا که گیاهان می توانند با مشکلات پزشکی و داروها تعامل داشته باشند، قبل از نوشیدن این چای ها، با پزشک خود بررسی کنید. موارد مورد قبول برای آرامش، عبارتند از :بابونه، زنجبیل، و قاصدک.
در این بخش از سلامت نمناک بعد از معرفی روش های درمان سردرد بدون دارو به سراغ قفسه ی نسخه های طب سنتی رفته ایم و لیستی از چای گیاهی آورده شده است که می توانید برای تسکین سردرد خود بنوشید.
درمان سردرد بدون دارو با چای های گیاهی
بهترین درمان های سردرد بدون دارو
1. چای سبز
چای سبز را با مقداری عسل دم کنید و وقتی سردردداشتید آن را بنوشید.
2. چای زنجبیل
1 قاشق سوپ خوری زنجبیل را به دو فنجان آب جوش اضافه کنید. لیمو هم اضافه کنید و بجوشانید. گرم بنوشید.
نکته:اگر مشکلات صفراوی دارید یا داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنید، با پزشک خود صحبت کنید.
راه حل درمان سردرد بدون قرص و دارو
راه هایی گیاهی عالی برای درمان سردرد بدون دارو
3. چای دارچین
1 دارچین را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. برای چند دقیقه بجوشد و از نوشیدن داغش لذت ببریم.
4. چای بابونه
3-4 قاشق سوپ خوری بابونه را به فنجان چای خود اضافه کنید. آب جوش را روی آن بریزید. چند دقیقه بماند و آن را بنوشد. توجه:اگر نسبت به گل ها حساسیت داشته باشید, مصرف بابونه می تواند باعث ایجاد یک واکنش آلرژیک شود. اگر رقیق کننده خون مصرف می کنید, ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
درمان و تسکین سردرد بدون دارو
درمان های خانگی و گیاهی برای رفع سردرد بدون دارو
5. چای نعناع
7-10 عدد از برگ های نعناع را له کنید و آن ها را در فنجان چای خود قرار دهید. آب جوش را روی آن بریزید و بعد از چند دقیقه صافش کنید. برگ ها را بردارید و عسل اضافه کنید. نوش جان!
6. چای میخک
1 قاشق چای خوری میخک را در یک فنجان آب جوش بریزید. اجازه دهید چند دقیقه بماند و از نوشیدنش لذت ببرید.